شنبه, 11 تیر 1401
شنبه, 11 تیر 1401
آرشیو بخش سلامت

متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.

سه نوع تمرین هوازی، مقاومتی و انعطافی تحت عنوان ۵ رشته ورزشی برای سالمندان بسیار مفید و ضروی است.

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد.

معمولا کودکان به خوراکی‌های خشک و کرانچی علاقه زیادی دارند. به همین دلیل هم به مصرف انواع تنقلاتی مانند چیپس سیب‌زمینی و فراورده‌های برپایه ذرت روی می‌آورند، درحالی که مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند تهدیدی جدی برای سلامت شان باشد.

به گزارش حکایت گیلان | آرمان رمضانی: از نظر متخصصان سلامتی از راه‌های متفاوتی می‌توان درباره میزان سلامتیِ بدن اطلاع کسب کرد ...

به گزارش حکایت گیلان | داشتن یک حافظه قوی و ضریب هوشی بالا، یکی از دغدغه‌های افراد است. جالب است بدانید برخلاف ...

بسیاری قهوه را تنها یک نوشیدنی می‌دانند که برروی خوابشان تاثیر می‌گذارد و فرد را دچار بی‌خوابی می‌کند غافل از این‌که این دانه‌ خوش‌بو چه خواص بی‌مانندی به‌ویژه برای پوست دارد.

به گزارش حکایت گیلان | پس از ریزش ساختمان متروپل در آبادان موضوع ایمنی ساختمان‌های ناایمن دوباره مطرح شد، در این میان ...

طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری می خورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.

به گزارش حکایت گیلان | طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ۱ فنجان هندوانه (۱۵۲ گرم) حاوی: ۴۵.۶ کالری، ۰.۲ گرم چربی، ...

به گزارش حکایت گیلان | مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به ...

به گزارش حکایت گیلان | اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از ...

به گزارش حکایت گیلان | امروز مخلوط آب با میوه‌ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا ...

به گزارش حکایت گیلان | کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می‌شود زیرا به طور شبانه‌روزی برای حفظ ...

به گزارش حکایت گیلان | حتما شنیده‌اید که هر زمان صحبت از زیبایی پوست باشد نام مدل‌های زیبا در دنیا برده می‌شود ...

به گزارش حکایت گیلان |داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب در زندگی تاثیر بسیاری در بهبود سریع زخم های بدن دارد، ...

به گزارش حکایت گیلان | خستگی گرمایی به آسیب های ناشی از گرمای هوا گفته می شود که شامل سردرد، سرگیجه و ...

به گزارش حکایت گیلان | فقر آهن و کم خونی مشکل رایجی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. یکی از ...

به گزارش حکایت گیلان | پیری پوست یک معضل بزرگ برای همه انسان هاست، اما راههایی وجود دارد که به جوانسازی پوست ...

به گزارش حکایت گیلان | معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت : مادر باردار ۳۸ ساله‌ای که با سن حاملگی ۱۱ ...

به گزارش حکایت گیلان |درباره فواید و جنبه‌های مثبت پیاده‌روی بارها گفته‌اند و شنیده‌ایم، اما هنوز سؤالی مهم بی‌پاسخ باقی مانده است؛ ...

به گزارش حکایت گیلان | داروی dostarlimab-glxy پاسخ 100 درصدی به تومور باقی‌مانده در بین بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته رکتوم داد. نتایج این ...

به گزارش حکایت گیلان | فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری ...

به گزارش حکایت گیلان | افراد سالمند در صورت خوردن نوع خاصی از غذاها و احساس تپش قلب از خوردن آن‌ها تا حد ...

به گزارش حکایت گیلان | از بین بردن میکروب‌های معده راه‌های مختلفی دارد که یکی از آن‌ها خوردن غذا‌های ضد میکروبی است. بسیاری ...

به گزارش حکایت گیلان | محققان در بررسی‌های اخیر خود دریافتند، مصرف یک نوع میوه می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال ...

به گزارش حکایت گیلان | هر یک از ویتامین‌ها برای تاثیر گذاری بهتر، باید در زمان خاصی مصرف شوند، اما مصرف هم‌زمان ...

به گزارش حکایت گیلان | یک رژیم غذایی سالم و کامل مانند یک دستور غذای خوشمزه است. درست همان طور که یک ...

به گزارش حکایت گیلان | فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یک صبحانه خوشمزه و ...

بسیاری از ما می‌دانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی می‌شود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است.


طراحی و پیاده سازی توسط: بیدسان