چهارشنبه, 06 مهر 1401
چهارشنبه, 06 مهر 1401
آرشیو بخش سلامت

شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که پس از تمرینات سخت و طولانی با پدیده ی ناراحت کننده ی افزایش وزن روبرو شده اید؟ ناامید نشوید! ما در اینجا علت افزایش وزن بعد از تمرینات ورزشی را برایتان توضیح می دهیم.

نعناع، یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است.

رنگ لب هم مانند رنگ پوست در همه انسان‌ها به‌صورت ذاتی‌ متفاوت است و می‌تواند به رنگ قرمز و صورتی، حالا کمی پررنگ‌تر یا کمرنگ‌تر، باشد. در این میان برخی بیماری‌ها و اختلال‌های داخلی می‌تواند رنگ لب را تغییر دهد.

متخصص تغذیه با بیان اینکه:«متاسفانه افراد ژله را با ژلاتین اشتباه می گیرند خواصی که برای استخوان ها مطرح می شود مربوط به ژلاتین است. ژلاتین یک پروتئین است که از استخوان دام ها گرفته می شود و در داروخانه ها به فروش می رسد ولی ژله به هیچ وجه خاصیت ژلاتین را ندارد.» 

به گزارش حکایت گیلان | عوامل متعدی برا سرعت متابولیسم بدن شما تاثیر می گذارند ژن اگر بدن شما در سوزاندن کالری در زمان استراحت ...

برخی مواد غذایی باعث تشدید مشکل اگزما و خارش پوست می شوند. در عوض برخی مواد غذایی دیگر نیز به بهبود این وضعیت و تسکین خارش و خشکی پوست کمک می کنند. در این مطلب لیستی از رژیم غذایی مناسب برای اگزما تهیه شده است.

درمان خستگی چشم شامل ایجاد تغییراتی در عادات روزانه یا محیط زندگی است. برخی از افراد ممکن است برای یک بیماری زمینه ای چشم نیاز به درمان داشته باشند. برای برخی دیگر، استفاده از عینک هایی که برای فعالیت های خاص مانند استفاده از رایانه یا مطالعه تجویز شود، به کاهش خستگی چشم کمک می کند.

به گزارش حکایت گیلان | جگر دارای طعم قوی و بافت منحصر به فردی است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. ...

ویتامین ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.

به گزارش حکایت گیلان | یبوست مشکلی در دفع مدفوع است. یبوست مزمن زمانی رخ می دهد که مشکل بیش از چند ...

ESR یکی از آزمایش هایی است که هنگام التهاب در بدن از حد نرمال بالاتر می‌رود. ESR با عدد 40 برای دختر شما بالاست ولی باید علت بالا بودن آن را بررسی کرد. علل احتمالی آن وجود عفونت‌ها، بیماری‌های روماتیسمی و غیره است.

به گزارش حکایت گیلان | ویتامین D یک ریزمغذی مهم با فواید عمده سلامتی، از جمله بهبود ایمنی و استخوان‌های قوی‌تر است. همچنین ...

بوی طبیعی ادرار، خفیف و غیر قابل توجه است. ولی گاهی اوقات بوی ادرار تغییر می کند و باعث نگرانی شما در مورد وجود یک مشکل می شود.

چای سبز که یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین است،سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مختلف است که ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد.برخی افراد حتی ادعا می کنند که چای سبز می تواند چربی سوزی را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.این مقاله شواهد پیرامون چای سبز و کاهش وزن را بررسی می کند.

داغ شدن گوش دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که در ادامه به آنها پرداخته و روش های درمانی آن را ذکر می کنیم.

روغن سیاه دانه که در یک متن باستانی به عنوان «درمان هر بیماری به جز مرگ»توصیف شده است، خاصیت های درمانی مختلفی را دارا است.

دندان درد معمولا به دلیل پوسیدگی دندان، عفونت، شکستن یا افتادن دندان و تحلیل لثه در نواحی فک یا ریشه‌ی دندان احساس می‌شود.

به گزارش حکایت گیلان | مسمومیت عبارت است از بدحالی ، جراحت یا مرگ در اثر بلع، استنشاق، لمس یا تزریق انواع ...

رژیم غذایی می تواند نقش ارزشمندی در پیشگیری و مدیریت دیابت داشته باشد.

به گزارش حکایت گیلان | لب‌ها نسبت به عوامل محیطی مانند وزش باد شدید، خشکی هوا، گرما، نور خورشید و ... بسیار ...

 دانه‌های معطر قهوه به‌ عنوان محرک‌های ضروری در مبارزه با خستگی و افزایش سطح انرژی مصرف می‌شود. طبق گفته کلینیک مایو ایالات متحده مصرف روزانه ۴۰۰ میلیگرم کافئین برای اکثر بزرگسالان بی‌خطر است. این مقدار معادل چهار فنجان قهوه معمولی یا هشت انس قهوه است که البته نباید بیش از چهار بار در روز مصرف شود.

مصرف کدو تنبل می تواند اثرات باور نکردنی بر سلامت شما بگذارد. شاید اگر بدانید کدو حلوایی چه خواصی دارد در گذاشتن آن در برنامه غذاییتان تردید نخواهید کرد.

مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب‌دار و شیرین است و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی‌های قاعدگی را تسکین می‌دهد، به سلامت روان و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین‌المللی دریافتند که خوردن دو وعده بادام ‌زمینی کم نمک در روز و قبل از غذا منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح سالم‌تر گلوکز ناشتا می‌شود.

به گزارش حکایت گیلان | در اینجا 6 راه برای خلاص شدن از شر گاز به سرعت وجود دارد:  آب گرم بنوشیدآب باعث ...

به گزارش حکایت گیلان |  سیگار حاوی تنباکوست و تنباکو برای بدن به شدت مضر است. سیگارکشیدن مضرات زیادی برای سلامتی دارد ...

میوه همیشه طرفداران خود را دارد و افراد معمولا به خوردن آن تمایل زیادی نشان می‌دهند. در این میان نیز عده‌ای میوه را در اشکال مختلف مانند آبمیوه و میوه‌های خشک شده استفاده می‌کنند.

مصرف شیر به عنوان میان وعده نیز بسیار توصیه شده است. حتی می‌توان آن را با غذا و انواع سوپ‌ها مصرف کرد. البته به شرطی که زیاد نجوشد تا خواص آن از بین برود.

برای اینکه یاد بگیرید چگونه آرام شوید و با میگرن و سردرد کنار بیایید، باید با الگوهای تنفسی خود آشنا شوید و آنها را به روش هایی تغییر دهید که به شما در آرامش کمک کند. الگوی تنفس شما اغلب با تغییر در احساسات مختل می شود. برخی از افراد مضطرب تمایل دارند نفس خود را حبس کنند و هنگام بازدم با صدای بلند صحبت کنند. از سوی دیگر، برخی از افراد افسرده تمایل دارند هنگام بازدم آه بکشند و با صدای آهسته صحبت کنند.

سال هاست که انار به دلیل فواید سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد. علم مدرن دریافته است که انار می تواند به محافظت از قلب شما کمک کند و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند.


طراحی و پیاده سازی توسط: بیدسان