حکایت گیلان | کمردرد یکی از شایع‌ترین درد‌ها و آلامی است که در جامعه مدرن تجربه می‌شود. کمردرد اغلب بر اثر کشیدگی عضله و یا تضعیف آن ایجاد می‌شود و بطور معمول با انجام چند حرکت کششی ساده و استراحت ...

حکایت گیلان | یبوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده می‌شود. تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای رفع یبوست است. این غذا‌ها باعث تشدید یبوست می‌شوند: اگر زیاد دچار یبوست می‌شوید، به رژیم غذایی خود ...

حکایت گیلان | مواد مغذی و ویتامین‌های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آن‌ها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. آنقدرها هم کار سختی نیست که علاوه بر لذت از غذا خوردن، چربی بسوزانیم و ماهیچه‌های خودمان را ...

حکایت گیلان | نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است.

 نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است.

همچنین خوردن میان‌ وعده در اواخر شب مانع از ...

حکایت گیلان | دلایل مختلفی وجود دارد که منجر به ضعف ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و حتی انواع سرطان‌ها می‌شود.

به گزارش readersdigest؛ سیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس ها، باکتری‌ها و هر نوع عامل ...

حکایت گیلان | یکی از موضوعاتی که همیشه محل تحقیق و بررسی پژوهشگران پزشکی بوده، بحث علایم سرطان‌ها در بدن انسان است. محققان به دنبال راه‌های تثبیت‌شده‌ای هستند که بتوانند فرد مبتلا را زودتر وارد چرخه درمان کنند.

به گزارش healthline، ...

حکایت گیلان | ریزش مو هم در زنان و هم در مردان رخ می‌دهد و معمولا دلایل مختلفی دارد که از وراثت گرفته تا سبک زندگی را شامل می‌شود.

ریزش مو به دلایل مختلفی رخ می‌دهد، اما پزشکان به تازگی اعلام ...

حکایت گیلان | سردی پا اغلب به دلیل هوای سرد ایجاد می‌شود و با پوشیدن یک جفت جوراب اضافی به راحتی برطرف می‌شود.

اگرچه سردی پا‌ها در بیشتر موارد عادی است و درباره آن جای نگرانی وجود ندارد؛ اما اگر شما ...

حکایت گیلان | سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایعی در ایران است که بخش مهمی از آن در بین افراد به دلیل سبک زندگی غلط رخ می‌دهد.

علاوه بر سبک زندگی غلط، عوامل محیطی و موروثی نیز در بروز این بیماری ...

حکایت گیلان | اینکه چه زمانی یک مواد غذایی را بخوریم، در نوع خود برای سلامتی شما حایز اهمیت است. این مطلب به شما کمک می‌کند که باید‌ها و نباید‌ها در مصرف مواد غذایی در اصطلاح عمومی با «شکم خالی» ...

حکایت گیلان | سوزش سر دل یا سوزش معده ناشی از عملکرد نامناسب مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند.

به گزارش steptohealth، سوزش معده می‌تواند ناشی ...

حکایت گیلان | اگر کبد عملکرد درست خود را ارائه نکند، کل بدن از این شرایط رنج می‌برد.در ادامه با ۲۰ نشانه بروز مشکل در کبد بیشتر آشنا می‌شویم.

کبد در قسمت بالا سمت راست شکم قرار دارد و یکی از ...

اینکه چه می‌خورید و چگونه می‌خورید می‌تواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی می‌کنید، تأثیر بگذارد.

حکایت گیلان | گرسنگی مداوم می‌تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز ...

 حکایت گیلان | درد‌های مفصلی ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های بزرگ باشند.

همه سردرد‌های ما به علت خستگی نیستند که با یک دوش آب گرم و خوابیدن حل شوند. گاهی خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند. درد مفاصل نیز ممکن است نشانه‌های ...

 حکایت گیلان | تغییرات قابل توجه مانند خال‌های برجسته و مایع دار، التهاب‌های پوستی و تغییر رنگ ناگهانی از دسته نشانه‌هایی هستند که باید به آن‌ها توجه کنید.

 
حساسیت بیشتری روی ۱۳ مورد زیر داشته باشید و هر درد و ...

 حکایت گیلان | یک جراح کلیه هشدار می دهد که برخی از موارد ابتلا به سرطان کلیه در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد بنابراین همه افراد باید سالی دو بار سونوگرافی کلیه بدهند.

دکتر امیر ایجادی جراح کلیه و فوق تخصص ...

 حکایت گیلان |  «آموکسی سیلین» سومین داروی پرمصرف و پرمصرف‌ترین آنتی بیوتیک در بین ایرانیان است. این دارو برای درمان عفونت‌های باکتریایی تجویز می‌شود، اما برای درمان‌های ویروسی کاربرد ندارد.

آموکسی سیلین برای درمان عفونت قفسه سینه و سینوس، گلو و ...

حکایت گیلان | فرقی نمی‌کند که کدام رژیم کاهش وزن را انتخاب کرده باشید زیرا تقریبا همه ما می‌دانیم که در تمامی رژیم‌های کاهش وزن بعضی از الگوهای غذایی مثل مصرف غذاهای فراوری‌شده و زیاده‌روی در مصرف قندها قطعا باید ...

حکایت گیلان | اگر شما از آن دسته افرادی هستید که هر ماه یا هر چند هفته یکبار مو‌های‌تان را رنگ می‌کنید، احتمالا از دانستن ارتباط بین سرطان و رنگ مو که محققان اخیرا کشف کرده‌اند، متعجب می‌شوید. نتایج یک ...

حکایت گیلان | مطالعات جدید نشان می‌دهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند.

 پایگاه خبری نوروساینس گزارش داد، مطالعات ...

حکایت گیلان | در تابستان و زمستان گوشه‌های لب‌ها گاهی خشک می‌شود و ترک می‌خورد. اما این پدیده از کجا سرچشمه می‌گیرد و چگونه می‌توان از پیشرفت و حادشدن آن جلوگیری کرد؟

لب‌ها، پوستی نازک و بسیار آسیب‌پذیر دارند. به همین ...

حکایت گیلان | در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟

پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که ...

حکایت گیلان | سکسکه معمولاً آزاردهنده است اما گاهی اوقات  علاوه بر این می‌توانند نشاندهنده بیماری باشند.

شما بیماری ریفلاکس اسید دارید

علائم گوارشی این بیماری شامل سوزش سر دل، برگشت اسید، مزه تلخ و تهوع است. سکسکه‌هایی که متوقف نمی‌شوند نیز ...

حکایت گیلان | هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می‌شوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت می‌کند.

بسیاری از افراد دچار یبوست می‌شوند و استفاده از میوه و غذا‌های ملین می‌تواند به‌طور طبیعی، این مشکل را حل کند و ...

حکایت گیلان | شروع پاییز خیلی از افراد را نسبت به بیماری‌های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند، اما میوه‌ها و سبزیجات مخصوص این فصل، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها ...

حکایت گیلان | آیا ظاهر موها می‌تواند سلامتی شخص را به ما نشان دهد؟ شاید. برخی بیماری‌ها و داروها بر روی بدن و همچنین موها تاثیر می‌گذارند. در مواردی، ممکن است نیاز به مراقبت بهتر از مو یا پوست سر ...

حکایت گیلان | یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به ...

حکایت گیلان | بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند؛ کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می ...

حکایت گیلان | تنفس، پوست و دمای بدن ممکن است به شما بگوید که کمبود آب دارید.

بوی بد دهان یکی از علائم هشداردهنده کم‌آبی بدن است

بزاق دارای خواص ضدباکتریایی است، اما کم‌آبی بدن می‌تواند از تولید بزاق کافی در ...

متخصصین تغذیه معتقدند قهوه فوری یک روش مناسب برای تهیه یک فنجان سریع قهوه در صبح‌های پرمشغله است.

 به گزارش حکایت گیلان | انتظار برای دم کشیدن قهوه احتمالاً یکی از طولانی‌ترین و خسته کننده ترین تجربه هاست ، به همین ...

حکایت گیلان | بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این ...

حکایت گیلان | غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.

اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن ...

حکایت گیلان | پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.

طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی ...

حکایت گیلان | احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای ...

به گزارش حکایت گیلان | بسیاری از سموم بر روی بزرگترین غده بدن یعنی کبد تاثیر می گذارند و این در حالی است که بیشتر عوارض ناشناخته کبدی منجر به مرگ خواهند شد.

به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها ...

به گزارش حکایت گیلان | تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.

در واقع ...

به گزارش حکایت گیلان | ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.

ویتامین های ب برای سیستم عصبی و بهبود ...

به گزارش حکایت گیلان |در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ‌ای تا ...

به گزارش حکایت گیلان | اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.

اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط ...

به گزارش حکایت گیلان | سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که هر فردی حداقل یک بار در طول زندگی اش سردرد را تجربه کرده است. اگرچه درد می تواند در هر منطقه از سر بروز کند اما علت، مدت زمان ...