حکایت گیلان | استاد سرطانشناسی مهمترین نشانههایی را که در بدن خبر از احتمال ابتلا به سرطان میدهند تشریح کرد.
محمد اسماعیل اکبری، استاد سرطانشناسی درباره مهمترین نشانههای ابتلا به سرطان گفت: برای سرطان ما هیچ نشانه ثابتی نداریم و هیچ ...
حکایت گیلان | همه ما از کرمهای ضد آفتاب خود به اندازه کافی استفاده نمیکنیم و این موضوع میتواند بیشتر از آنچه تصور میکنید به پوست شما آسیب برساند.
استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست بسیار مهم و ...
حکایت گیلان | تأثیر خوردن مواد غذایی پرچرب در بروز بیماری کبد چرب، التهاب و زخم کبد، درمانهای گیاهی و خانگی برای کنترل کبد چرب و ۱۵ دستورالعمل ساده برای درمان کبد چرب را در این متن بخوانید.
کبد، بزرگترین عضو بدن ...
حکایت گیلان | یک متخصص تغذیه از دانشگاه هاروارد آمریکا به توضیح مواد غذایی مفید برای مغز و ذهن پرداخت.
رابطه پیچیدهای میان روده و مغز انسان وجود دارد، رژیم غذایی که ما داریم با سلامت ذهنیمان به شکلی جدایی ناپذیر ...
حکایت گیلان | مصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل خشم مشکل دارید مواد غذایی زیر را که به مدیریت خشم کمک میکنند در رژیم غذاییتان بگنجانید.
«مواد غذایی مصرفی ما ...
حکایت گیلان | ریزش مو یکی از مشکلاتی است که این روزها بسیاری با آن درگیرند و به دنبال انواع راهکار جدید و قدیم برای درمان هستند. در این مطلب با چند راهکار طب سنتی آشنا می شویم. متخصص طب سنتی گفت: ...
حکایت گیلان | متخصصان تغذیه میگویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگهای خونی کاهش مییابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم میشود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیمها ...
حکایت گیلان | سنگ مثانه اغلب ناشی از عدم توانایی کامل مثانه است و همیشه همراه با علائم و نشانهها نیست و ممکن است به طور ناگهانی همراه با درد شدید شکم و وجود خون در ادرار خود را نشان ...
حکایت گیلان | از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه میشود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون ...
حکایت گیلان | فقر ویتامین کا تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده میشود. فقر ناشی از این وتیامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر میگذارد.
به گزارش readersdigest، دو نوع ویتامین K ۱و K ۲شناخته شده است. ویتامین K ...
حکایت گیلان | فشار خون سالم به سلامت قلب کمک میکند و خطر سکته و حمله قلبی را کاهش میدهد. در صورت تجربه افزایش فشار خون، انتخاب رژیم غذایی یکی از مهمترین عواملی است که باید در نظر بگیرید. در ...
حکایت گیلان | برخی خوراکیها که در فصل بهار به وفور قابل تهیه هستند خاصیت ضد افسردگی دارند.
تحقیقات بیشماری ثابت کردهاند که خوردن برخی از غذاهای غنی از مواد مغذی میتواند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند تا احساس ...
حکایت گیلان | هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف میکنید بدن شما پیامهای هشدار دهندهای را برایتان ارسال میکند تا به شما یادآوری کند که زمان کنترل مصرف نمک فرا رسیده است.
به نقل از دیلی هلث پست، از جمله ...
حکایت گیلان | بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاههای تغذیهای هستند.
به گزارش readersdigest، به نظر محققان دانشگاه ایلینوی، ۸ انتخاب برتر پزشکان ...
حکایت گیلان | افزایش وزن علاوه بر از بین بردن سلامتی، تناسب اندام افراد را از میان بر میدارد.
در این مقاله به دستور تهیه دمنوشهای گیاهی برای کاهش وزن میپردازیم.
دمنوشهای گیاهی برای کاهش وزن:
چای اولانگ
یک قاشق چایخوری چای اولانگ
۲ ...
حکایت گیلان | خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است.
باید به خاطر داشته ...
حکایت گیلان | به کمک چند ماده غذایی و راهکارهای خانگی بدنتان را سم زدایی کنید.
بدن طوری طراحی شده است تا بدون کمک نیز بتواند از شر سموم رهایی یابد. در این موارد توصیه میشود تا از تنظیم مجدد ذهن ...
حکایت گیلان | بر اساس تحقیقات جدید، نزدیک به نیمی از موارد زوال عقل ممکن است با دهها عامل خطر قابل تعدیل مرتبط باشد که مهمترین آنها فشار خون بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی است.
به نقل از هلث دی ...
حکایت گیلان | کمبود کلسیم میتواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
«ما معمولا کلسیم را با نقشی که در سلامت استخوانها دارد میشناسیم اما این ماده معدنی ضروری کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمونها و ...
حکایت گیلان | امروه غذاهای آمادهای وجود دارد که مصرف آنها، تنها مواد مغذی اندکی را به بدن شما میرساند. اما باید بدانید که در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن ...
حکایت گیلان | مصرف میوه، یکی از خوشمزهترین روشهای برطرف کردن گرسنگی و البته دریافت مواد مغذی روزانه است. اما از آنجاییکه بیشتر میوهها حاوی قند هستند، این سوال پیش میآید که آیا افراد مبتلا به دیابت میتوانند هر میوهای ...
حکایت گیلان | کارشناسان حوزه بهداشت میگویند در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است، بنابراین بهتر است مواد غذایی مصرف شوند که سبک هستند یا هیچ تلاطمی داخل شکم ایجاد نمیکنند. برای این منظور هم باید بدانیم چه موادی ...
به گزارش حکایت گیلان |به نقل از اسپوتنیک، متخصصین تغذیه عادتهای غذایی را برشمردهاند که باعث تشدید مشکلات پوستی میشوند و ۵ ماده برای پوست سالم را معرفی کردند. سخنان این متخصصین در Eat This, Not That! منتشر شده است.
به ...
حکایت گیلان | بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوههای خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب میآیند.
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود ...
حکایت گیلان | همه افراد برخی اوقات ناراحتی معده را تجربه کردهاند که کاملا طبیعی است و میتواند به علت مصرف موادغذایی، استرس، انگلها، آلرژی و حساسیتهای غذایی باشد. در ذیل برخی از مواد غذایی که برای ناراحتی معده مفید ...
حکایت گیلان | سوءمصرف الکل تنها موردی نیست که کبد شما را چرب میکند. بسیاری از عادات غلط در زندگی ما هستند که ما را در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار میدهند. در مقابل بسیاری از عادات خوب ...
حکایت گیلان | وجود کلسترول می تواند علامتی برای بیماری های شریان های محیطی اندام تحتانی باشد.
به گزارش اسپوتنیک به نقل از "دیلی اکسپرس"، در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پاها هنگام راه رفتن می تواند نشانه ...
حکایت گیلان | به نظر میرسد امسال بهار زودتر از راه میرسد؛ این را از گرم شدن هوا و تغییر نسبی چهره گیاهان میتوان فهمید. سرمای زمستان و تغییرات دمایی و خشکی هوا امکان ایجاد سرفه را بالا میبرد که ...
حکایت گیلان | اگر از شکم بزرگ خسته شدهاید میتوانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید.
یکی از دغدغههای خانمها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند، ...
حکایت گیلان | دلایل متعددی برای درد سر در سمت چپ وجود دارد. درک علل احتمالی و درمان آنها ممکن است به فرد کمک کند درد را مدیریت کند و بداند چه زمانی باید به دنبال درمان تخصصی باشد.
«حدود ۵۰ ...
حکایت گیلان | فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد که به بزرگسالان و مخصوصاً زنان توصیه میشود روزانه آن را دریافت کنند.
به گزارش womenshealthmag، مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید میتوانند ...
حکایت گیلان | اگر هنوز باور ندارید که یک رژیم غذایی سالم میتواند موی شما را ترمیم و سالمتر کند، این مطلب را بخوانید.
به گزارش healthline، احتمالاٌ همیشه به اینکه جنس موهایمان چگونه است فکر کردهایم. خیلی از ما گفتهایم ...
به گزارش حکایت گیلان | خوردن برخی خوراکیها در آخر شب، موجب بدخوابی میشوند به طور مثال کرفس حاوی آب زیادی است و بهتر است خوردن آن در شب را متوقف کنید.
موارد زیادی بر کیفیت خواب شما تاثیر میگذارد از ...
حکایت گیلان | درمانهای خانگی که اغلب با استدلال بر دادهی وبسایتهای نامعتبر صورت میگیرد میتوانند جان ما را به خطر بیاندازند.
داروهای گیاهی و شیمیایی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و منجر به مسمومیت ما شوند. حتی ترکیب ...
حکایت گیلان | یک کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی گفت: چاقی شکمی خطرناکترین نوع چاقی است که نهتنها در افراد دارای اضافه وزن بلکه در افراد با وزن نرمال نیز بسیار شایع شده است.
کتایون صمدی با بیان اینکه به تجمع زیاد ...
حکایت گیلان | اگر در معرض آرتروز هستید یا سالهاست با آن دستو پنجه نرم میکنید، اندکی در سبک غذایی خودتان بازبینی کنید. درست است مواد غذایی که مصرف میکنیم باعث درمان ما نمیشود، اما همین که اندکی از التهابها ...
حکایت گیلان | انجام دادن برخی کارها منجر به کاهش سطح آگاهی و کم شدن آی کیو افراد میشود. برخی عوامل ساده مانند داشتن استرس، اضافه وزن و... میتواند سطح آی کیو را کاهش دهد.
در ادامه به کارهایی که آی ...
حکایت گیلان | در اینجا به ۷ تا از جملات رایج و البته اشتباه پزشکی درباره واکسن تا رژیم گیاهخواری میپردازیم.
به گزارش بست لایف، پزشکان هر روزه برای تصحیح باورهای اشتباه، ولی رایج تلاش میکنند. در ادامه به بررسی ۷ ...
حکایت گیلان | درد به هر شکلی که باشد آزار دهنده است؛ اما بسیاری معتقدند درد سنگ کلیه با درد زایمان برابری میکند.
اگر سنگ کلیه دارید یا مستعد ابتلا به آن هستید، میتوانید از درمانهای خانگی این مقاله استفاده کنید. ...
حکایت گیلان | متخصصان میگویند که اگرچه نمیتوان روندهای طبیعی پیری مغز را متوقف کرد، اما میتوان سبک زندگی مناسبی را برای کاهش سرعت این روندها انتخاب کرد. خواب شبانه باکیفیت، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم همگی جزو مهمترین ...