ویتامین ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.

به گزارش حکایت گیلان |یکی از رایج‌ترین سوالات این است ...

به گزارش حکایت گیلان | ویتامین D یک ریزمغذی مهم با فواید عمده سلامتی، از جمله بهبود ایمنی و استخوان‌های قوی‌تر است.

همچنین شواهد زیادی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن کمک کند. این مقاله نگاهی عمیق به اثرات ...

یک متخصص تغذیه هاروارد ویتامینی که مغز او را جوان و سالم نگه می دارد - و غذاهایی که هر روز می خورد را با شما به اشتراک می گذارد

به گزارش حکایت گیلان | به نقل از سلامت نیوز و ...

به گزارش حکایت گیلان | اقتصادنیوز: فلفل، ماده غذایی با مقدار فراوان ویتامین‌های A،C ،E ، K و B6 است.

در ادامه این مطلب به 8 خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:

1. محافظت ...

کمبود ویتامین سی می‌تواند در ساختار ناخن‌ها هم خلل ایجاد کند که باعث ایجاد ناخن‌های قاشقی شکل می‌شود که نازک و شکننده هستند. در این حالت ممکن است لکه‌ها یا خطوط قرمز بر روی ناخن وجود داشته باشند که ناشی ...

متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.

به گزارش حکایت گیلان | متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته‌ی وی، سهم مهمی در کاهش ...

حکایت گیلان | کمبود امگا ۳ در بدن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در بینایی شما شود.

 اختلال دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن یک بیماری چشمی است که با کمبود اسید‌های چرب امگا ۳ مرتبط است. تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا ...

حکایت گیلان | براساس آمار موجود، انگلیسی‌ها در سال ۲۰۱۸ حدود ۴۴۲ میلیون پوند برای مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی هزینه کردند؛ تقریباً نیمی از مردم به طور مرتب آن‌ها را خریداری می‌کنند.

 به نقل از دیلی‌میل، در حالی که توافق ...

حکایت گیلان | تامین برخی از ویتامین‌ها باعث می‌شوند که از گرسنگی کاذب و پرخوری در امان بمانید.

امگا۳:

کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می‌شود. نوع EPA و DHA امگا ۳ که بهترین نوع محسوب می‌شوند، برای مقابله با ...

حکایت گیلان | طبق گفته متخصصان تغذیه، زمان مصرف مکمل در روز بر چگونگی جذب آن توسط بدن اثری نخواهد گذاشت، اما مصرف آن به همراه غذا یا به تنهایی، بر جذب ویتامین‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای اثر می‌گذارد.

متخصصان حوزه تغذیه ...

حکایت گیلان | نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که بسیاری از افراد از انواع ویتامین‌ها یا مکمل‌ها استفاده می‌کنند. شما فکر می‌کنید کاری که بسیاری از مردم به اسمِ توجه به سلامتی انجام می‌دهند برای سلامتی شما نیز خوب است؟ عجله نکنید. ...